管理栄養士日記②

こんにちは！

ドリーム管理栄養士日記の第二弾です♪

自粛生活は続いてますが、せっかくなのでゆっくり時間を過ごしましょう！

 

さて、今月のテーマは『免疫力アップ食』です！

免疫力アップ食とは、バランスの良い食事を朝・昼・夕の３食とることです。

「バランスのいい食事ってなに？」と迷われる方もいらっしゃるかもしれませんね。

ぜひ、今回はこの合言葉を覚えてください！

それは。。。

「まごわやさしい」です！

これは、バランスの良い食事に必要な食品の頭文字をとったものなんです。

献立を考える際の参考になさってください♪