2020 . 04 . 28
管理栄養士日記②
こんにちは!
ドリーム管理栄養士日記の第二弾です♪
自粛生活は続いてますが、せっかくなのでゆっくり時間を過ごしましょう!
さて、今月のテーマは『免疫力アップ食』です!
免疫力アップ食とは、バランスの良い食事を朝・昼・夕の3食とることです。
「バランスのいい食事ってなに?」と迷われる方もいらっしゃるかもしれませんね。
ぜひ、今回はこの合言葉を覚えてください!
それは。。。
「まごわやさしい」です!
これは、バランスの良い食事に必要な食品の頭文字をとったものなんです。
献立を考える際の参考になさってください♪